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导读

卵巢囊肿是一种我们要正视的疾病，它的呈现，我们不单要正视正规的医治，同时也要留意平常糊口傍边的调度，一些好的糊口习惯对疾病的康复特殊有益处。卵巢囊肿调度1、养成杰出的糊口习惯，戒烟限酒。抽烟，世界卫生

卵巢囊肿是一种我们要正视的疾病，它的呈现，我们不单要正视正规的医治，同时也要留意平常糊口傍边的调度，一些好的糊口习惯对疾病的康复特殊有益处。

卵巢囊肿调度

1、养成杰出的糊口习惯，戒烟限酒。抽烟，世界卫生组织预言，假如人们都不再抽烟，5年以后，世界上的癌症将削减1/3；其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物资，持久抽烟饮酒的人，极易致使酸性体质。

2、增强体育熬炼，加强体质，多在阳光下活动，多出汗可将体内酸性物资随汗液排出体外，避免构成酸性体质。

3、不要食用被污染的食品，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食物等，要吃一些绿色有机食物，要避免病从口入。

4、不要过量地吃咸而辣的食品，不吃过热、过冷、过时和变质的食品；大哥体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食物和含碱量高的碱性食物，连结杰出的精力状况。

5、糊口要纪律，糊口习惯不纪律的人，如彻走他人的路，让他人走投无路！夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等糊口无纪律，城市加重体质酸化，轻易患癌症。该当养成杰出的糊口习惯，从而连结弱碱性体质，使各类癌症疾病阔别本身。

6、有杰出的心态应对压力，劳逸连系，不要过度疲惫。可见压力是主要的癌症诱因，中医认为压力致使过劳体虚从而引发免疫功能降落、内排泄我不是随意的人，我随意起来不是人！掉调，体内代谢杂乱，致使体内酸性物资的沉积；压力也可致使精力重要引发气滞血淤、毒火内陷等。

卵巢囊肿食疗

1、山药核桃仁炖母鸡汤

原料：母鸡一只，山药4爱游戏0克，核桃仁30克，水发喷鼻菇25克，笋片25克，火腿25克，母鸡一只，黄酒、精盐适当；

制法：将山药去皮切薄片，核桃仁洗净；净母鸡用滚水焯去血秽，放在汤碗内，加黄酒50毫升，精盐适当，鲜汤1000毫升；将山药、核桃仁、喷鼻菇、笋片和火腿片摆在鸡面上，上笼蒸2小时摆布，待母鸡酥烂时掏出食用。

功能：补气健脾，活血化瘀。

合用：卵巢囊肿并现神疲体倦、气短懒言，乏力，动则益甚；下腹隐痛喜按，月经后期量少，舌淡暗，边有齿印，脉细涩，症属气虚血瘀者。

2、菱角薏米花胶粥

材料：菱角500克，生薏米100克 ，花胶（鱼肚）150克 ，陈皮半个，粘米适当，盐少量。

制法：将各材料别离用清水洗净备用；菱角去壳取肉，花胶先用清水渗透发开并切块；瓦煲内加适当清水，烈火煲至水滚后放入材料，候水再滚起改用中火继续煲至粘米开花成稀粥，调味便可食用。

功能：健脾去湿、解毒散结、滋养肝肾；

合用：卵巢囊肿，并见肥胖，带下量多、粘稠，色黄有异味，阴痒；舌淡红胎白腻，脉滑，症属脾虚湿盛者。该粥不燥热，合适一家巨细平常食用，可健脾养肝肾，但夜尿频或遗尿者不宜。

3、山查红糖水

原料：山查100克，黑木耳50克，红糖30克。

制法：山查水煎约500毫升去渣，插手泡发的黑木耳，文火煨烂，插手红糖便可。可逢2-3次，5天服完，可连服2-3周。

功能：活血散瘀，健脾补血。合用在子宫肌瘤、卵巢囊肿、月经不顺畅者服用。

卵巢囊肿饮食忌讳

1、卵巢囊肿患者忌烟、酒、咖啡、可可等。

2、忌狗肉、羊肉和油腻、煎炸、烟熏等燥热性食品。 预防卵巢囊肿需留意哪些处所

3、忌霉变、烧焦食品，如霉花生、霉黄豆、熏肉等。

4、忌辛辣刺激性食品：葱、姜、辣椒。